В статье представлен список из 32 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: благодарность, ранний подъем, пить много воды, контрастный душ, планирование дня, ставить цели, окружаться достойными людьми, заниматься спортом, верить в себя, молиться, отдавать на благотворительность, быть эмоциональным в похвале и сдержанным в критике, испытывать благодарность в успехе и поражении, делать самое важное в первую очередь, применять принцип «два в одном».